Esto significa que te has dicho SÍ a ti mismo y te has adentrado, tras detectar tus propias necesidades, en el camino del autoconocimiento y la sanación.
Sé que no ha sido fácil recorrer esta senda y que todavía sigue siendo dura para ti, es probable que te hayas sentido confundido o perdido, se abre ante ti un mundo de posibilidades sobre lo que debería ser y no es, o sobre lo que podría ser, que no fue y podría llegar a ser. Se que todo este remolino de ideas puede estar invadiéndote y generando miedo, este camino es el camino del despertar, y estaré encantada de acompañarte a llenar tu maleta de herramientas, las necesarias, para reencontrarte con tu verdadera esencia.
Cómo lo haremos
Lo haremos de la mano, caminando a tu ritmo, sin prisa, con la mirada del aprendiz que todo lo quiere saber y conocer, parando en cada estación el tiempo que sea necesario para ti, desde un espacio de seguridad, dónde estaré a tu lado sin juicio, abierta a la escucha de tus conflictos desde la validación y la presencia, abriendo un espacio para que tu gran potencial saga a la luz y florezca.
Ya que la terapia para mí es eso, un espacio de seguridad, en compañía, dónde abrirnos al camino de conocernos, para poder estar y ser quienes somos, sin todas las capas, que durante años, nos hemos ido colocando, capas que nos hemos colocado para protegernos del dolor emocional, y que no nos permiten conocer quienes somos en esencia. Todas estas capas que se nos colocaron en forma de hábitos, comportamientos, creencias, y personajes o máscaras que nos colocamos para ser vistos, queridos, validados o simplemente sobrevivir a una situación o situaciones varias.
En terapia nos vamos a ir despojando de esas capas que nos han abrigado durante tanto tiempo, con cuidado, delicadeza, con mimo, con poso, con calma, con aceptación para descubrir esa esencia que, a menudo, ya ni sabíamos que existía en lo más profundo de nosotros.
La terapia es un espacio para nuestro bienestar y crecimiento, individualizado, adaptándome siempre a tu ritmo, con el fin de generar un espacio de seguridad externo e interno, a través de la creación de un vínculo terapéutico seguro, que nos permita ir entrando a conocer poco a poco tu mundo interno, de manera respetuosa y progresiva.
“Si Alicia se hubiera cansado de correr tras el conejo blanco, no habría caído en la madriguera. Ni descubierto quién era ella. Sigue corriendo. Cáete. Y no tengas miedo de descubrir aquello que aún no conoces” Jimmy Escritor
En qué te puedo ayudar
Aunque te parezca extraño, muchos de los síntomas que experimentas en el presente, como lo pueden ser la ansiedad, depresión, falta de motivación, procrastinación, autoexigencia, perfeccionismo, la relación con la comida, dependencia emocional, culpabilidad, inseguridad… suelen ser la punta del iceberg, que indican que cargas con heridas emocionales que deben ser traídas al presente y sanadas desde la raíz, sino, si sólo trabajamos el síntoma en el presente, lo más probable es que los síntomas vuelvan a aparecer en el futuro.
Precisamente en ello es en lo que estoy especializada, en la integración y sanación del trauma y las heridas emocionales.
- Sanar la relación que mantienes contigo mismo, entendiendo el verdadero origen de lo que te hace sufrir en el momento presente.
- Sanar las heridas emocionales de manera profunda e integral, incluyendo herramientas cognitivas, emocionales y somáticas.
- Detectar, comprender y aceptar, patrones relacionales que te hacen sufrir.
- Aprender a expresar tus necesidades en las relaciones y expresarlas de manera asertiva y empática, desde el equilibrio emocional y no desde las heridas.
- Aprender a conocerte y darle el valor, el amor que necesitas, sin necesidad de los demás y su aprobación.
- Sanación de patrones transgeneracionales, como la herida materna y/o paterna.
- Conocerte en profundidad para poder sacar todo tu potencial a la luz.
- Aprender a cuidar de tu niña/o interior.
- Acompañamiento en el conocimiento y la integración del rasgo de la alta sensibilidad en ti.
“La terapia es el proceso de abrirse cada vez más en lo que uno es, en lugar de convertirse en otra cosa” Carl Rogers.
VALORES
¿Qué encontrarás en mis sesiones?
Amor – Humildad – Sinceridad – Sensibilidad – Empatía – Comprensión
Cómo trabajo
Defino mi método de trabajo como integrador y holístico, sustentado en la teoría de apego e informado en trauma, teniendo en cuenta la parte sistémica, transgeneracional y con una mirada abierta y holística, considerando a la persona como ser único y bio-psico-social, enfocado en el bienestar de la mente, el cuerpo y el alma, para reequilibrar el cuerpo y el sistema nervioso, y sanar heridas emocionales no resueltas. Todo ello con el fin de conseguir la fuerza para convertirte en la persona que siempre has querido ser.
Integro la psicología holística la cual me aporta aspectos que la psicología tradicional no contempla, y por ello me parece una unión que puede sumar en tu proceso, esta aporta libertad, elección y en última instancia empoderamiento.
Los síntomas físicos y psicológicos son considerados como mensajes, no diagnósticos que nos encasillan, etiquetan y limitan de por vida, simplemente dando por hecho que los debes sobrellevar sin poder hacer nada al respecto, esto no es así, en terapia te acompaño a conocer la raíz de todos ellos, como el estrés, dolor crónico, el cansancio, la ansiedad, los trastornos intestinales, los desequilibrios del sistema nervioso que tanto se han dejado de lado en la medicina occidental tradicional.
En mis sesiones me centro en los cuatro pilares del bienestar, el físico, el mental, el emocional y el espiritual. Para mí son un todo indisoluble, que en conjunto nos llevan a ser seres plenos en el aquí y ahora. Lo realizaremos mediante el establecimiento de relaciones más profundas, auténticas y significativas contigo mismo, con los demás y con la sociedad en general, ya que somos seres que nos construimos en la relación con los otros. Las vivencias de nuestra infancia y etapa adolescente generan una gran impronta e impacto en como se conforman nuestros modelos operativos internos, nuestro mundo interno. Como nos relacionamos con nosotros y con el entorno está estrechamente relacionado con nuestra historia de vida, por ello desde el presente y la escucha de nuestro cuerpo en especial tu sistema nervioso, viajaremos conectando estos dos tiempos, presente y pasado, ya que están interconectados.
Lo haremos de manera conjunta, con una mirada amorosa, de aceptación incondicional, sin juicio hacia ti y tu sentir, ofreciéndote herramientas necesarias para comprender y aprovechar la compleja interconexión mente, cuerpo y alma, para convertirte en tu principal figura de apego seguro y poder reparar tus heridas primarias de infancia.
“No es posible despertar la conciencia sin dolor. La gente es capaz de hacer cualquier cosa, por absurda que parezca, para evitar enfrentarse a su propia alma. Nadie se ilumina fantaseando figuras de luz, si no haciendo consciente su oscuridad” Carl Jung
El pilar espiritual es el último que he integrado en mi método de trabajo y el que en estos momentos considero de vital importancia, para integrar nuestra más elevada conciencia, nuestro SELF o alma. Para mí la espiritualidad, no tiene credos, es la íntima conexión y presencia con la conciencia más profunda de nuestro ser esencial.
“La evolución del hombre es la evolución de la conciencia. Con Conciencia objetiva es posible ver y sentir la unidad de todo. Los intentos de relacionar estos fenómenos en algún tipo de sistema de manera científica o filosófica no conducen a nada, porque el hombre no puede reconstruir la idea de todo a partir de hechos separados” George Gurdjieff, The Fourth Way.
